العلاقة الحميمة تحافظ على قوامك الرشيق

العلاقة الحميمة تحافظ على قوامك الرشيق

أثبت العلم أن عملية خسارة الوزن تحدث عندما يحرق الجسم سعرات حرارية، أكثر من تلك التي يكتسبها على مدار اليوم . وكان الشائع أن ذلك يتم عبر التمارين الرياضية ، والتي يعتبرها البعض شرًا لا بد منه .

وعلى جانب آخر اكتشف الباحثون منذ سنوات أن العلاقة الحميمة المنتظمة تحمل فوائد صحية عظيمة للطرفين ، فهي تحمي من أمراض القلب ، وتساهم في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب .. الجديد أن آخر الدراسات أثبتت أن العلاقة الحميمة تساعد كذلك على خسارة الوزن !

أما كيف يحدث ذلك ، فقد ثبت أنها تحرق حوالي 600 سعر حراري عند الرجل ، وحوالي 500 سعر حراري عند المرأة ، كما تساعد على تحفيز الهرمونات والمواد الكيميائية عند المرأة ؛ لتساعدها على التحكم بشهيتها ، والإقلال من كمية الطعام التي تتناولها .

ولأن البعض يقبل على تناول الطعام بنهم حين يشعر بالتوتر أو القلق، فإن العلاقة الحميمة تعد علاجًا ناجحًا لذلك ؛ إذ إنها إحدى الوسائل التي تساعد على الاسترخاء والنوم .

تحت تصنيف: صحة حواء